Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1403g | 982kcal | 224.5g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 632g | 1768kcal | 183.1g | 15.8g | 107.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 877g | 1403kcal | 23.7g | 23.7g | 131.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5824g | 8308kcal | 862.6g | 79g | 486.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2912g | 4154kcal | 431.3g | 39.5g | 243.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1456g | 2077kcal | 215.7g | 19.8g | 121.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu