Broilerikastike 24.2.
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) 450g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka 227g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g 200g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Venna
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka 227g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g 200g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Venna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 150g | 162kcal | 34.5g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka | 76g | 43kcal | 0.8g | 10.6g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 67g | 107kcal | 1.4g | 2.5g | 10g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 623kcal | 73.4g | 26.2g | 27g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 311kcal | 36.7g | 13.1g | 13.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 156kcal | 18.4g | 6.6g | 6.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 12.6g | 4.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu