Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 251g | 555kcal | 43.9g | 0g | 42.6g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 42g | 140kcal | 9.2g | 0.1g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 585g | 1390kcal | 106.2g | 0.2g | 108.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 293g | 695kcal | 53.1g | 0.1g | 54.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 348kcal | 26.6g | 0.1g | 27.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.2g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu