Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 288g | 1958kcal | 2.9g | 2.9g | 216g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 1680g | 4150kcal | 184.8g | 621.6g | 52.1g | 152.9g | |
| Oltermanni, perinteinen | 384g | 1382kcal | 96g | 0g | 111.4g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 576g | 547kcal | 92.2g | 5.2g | 17.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5856g | 16075kcal | 751.8g | 1259.4g | 793.6g | 309.2g | |
| Valittu annoskoko | 2928g | 8038kcal | 375.9g | 629.7g | 396.8g | 154.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1464g | 4019kcal | 188g | 314.9g | 198.4g | 77.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu