Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 16g | 65kcal | 2.4g | 12.7g | 0.5g | 0.6g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 175g | 473kcal | 29.7g | 0g | 40.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 50g | 75kcal | 8g | 2g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 586g | 1304kcal | 87g | 29.6g | 95g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 293g | 652kcal | 43.5g | 14.8g | 47.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 326kcal | 21.8g | 7.4g | 23.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.8g | 5g | 16.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu