Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 175g | 139kcal | 2.8g | 21.1g | 4.7g | 1.4g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 48g | 67kcal | 5.3g | 0.2g | 5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 71g | 248kcal | 8.5g | 50.2g | 1.5g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 592g | 907kcal | 33.2g | 143g | 22.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 296g | 453kcal | 16.6g | 71.5g | 11.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 227kcal | 8.3g | 35.8g | 5.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu