Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 976g | 5858kcal | 234.3g | 64.4g | 527.2g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 1230g | 1759kcal | 153.8g | 3.7g | 126.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 713g | 200kcal | 4.3g | 42.4g | 1.4g | 17.8g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 40g | 361kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 16356kcal | 784.8g | 221g | 1390.8g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 8178kcal | 392.4g | 110.5g | 695.4g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 4089kcal | 196.2g | 55.3g | 347.7g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu