Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 170g | 442kcal | 3.6g | 15.5g | 40.8g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1400g | 1704kcal | 297.5g | 0g | 56g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 800g | 1456kcal | 20g | 20g | 144g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 90g | 333kcal | 0.5g | 81.9g | 0.4g | 0.4g | |
| Ruokosokeri | 100g | 408kcal | 0g | 99.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 11405kcal | 659.2g | 458.6g | 762.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 5703kcal | 329.6g | 229.3g | 381.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 2851kcal | 164.8g | 114.7g | 190.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu