Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 480g | 442kcal | 91.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 1200g | 684kcal | 16.8g | 148.8g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 2251kcal | 216g | 297.6g | 14.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 1126kcal | 108g | 148.8g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 563kcal | 54g | 74.4g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu