Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 170g | 443kcal | 3.6g | 15.5g | 40.9g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1402g | 1706kcal | 297.9g | 0g | 56.1g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 401g | 1362kcal | 8g | 12g | 140.2g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 801g | 1458kcal | 20g | 20g | 144.2g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 90g | 333kcal | 0.5g | 82g | 0.5g | 0.5g | |
| Ruokosokeri | 100g | 408kcal | 0g | 100g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5928g | 11420kcal | 660g | 459g | 763.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 2964g | 5710kcal | 330g | 229.5g | 381.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1482g | 2855kcal | 165g | 114.8g | 191g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu