Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 93g | 122kcal | 12.1g | 0.5g | 8g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 5.8g | 7.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 16g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 13.2g | |
| Leivinjauhe | 5.8g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 62g | 373kcal | 14.9g | 4.1g | 33.6g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 3.9g | 6.1kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Emmental juustoraaste valio | 111g | 432kcal | 32.1g | 0g | 33.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 595g | 1906kcal | 120.6g | 16.6g | 151.4g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 953kcal | 60.3g | 8.3g | 75.7g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 477kcal | 30.2g | 4.2g | 37.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu