Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 105g | 397kcal | 0g | 104g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 175g | 735kcal | 140g | 8.8g | 10.5g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 18g | 51kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 595g | 2366kcal | 280g | 225.6g | 21g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 298g | 1183kcal | 140g | 112.8g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 592kcal | 70g | 56.4g | 5.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu