Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 188g | 43kcal | 1g | 6.5g | 0.6g | 2.6g | |
| Munakoiso | 107g | 24kcal | 0.5g | 3.3g | 0.2g | 2.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.1g | 7.8kcal | 0.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 595g | 149kcal | 3.8g | 19.6g | 3g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 298g | 74kcal | 1.9g | 9.8g | 1.5g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 37kcal | 1g | 4.9g | 0.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.6g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu