Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 109g | 29kcal | 3.6g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 62g | 218kcal | 8g | 43.5g | 1.2g | 2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 86g | 142kcal | 16.3g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 597g | 862kcal | 62.6g | 95.4g | 24.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 299g | 431kcal | 31.3g | 47.7g | 12.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 215kcal | 15.7g | 23.9g | 6.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 16g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu