Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 513g | 128kcal | 4.6g | 24.6g | 1.5g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 2052g | 451kcal | 34.9g | 63.6g | 4.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 141g | 38kcal | 1.8g | 6.8g | 0.3g | 2.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 13g | 32kcal | 1.5g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 257g | 718kcal | 48.7g | 0.1g | 33.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 13g | 39kcal | 1.2g | 1.7g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5976g | 2814kcal | 185.4g | 194g | 90g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 2988g | 1407kcal | 92.7g | 97g | 45g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1494g | 704kcal | 46.4g | 48.5g | 22.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu