Kaura-puolukkakeksit

Kaura-puolukkakeksit
(40 kpl)

150 g leivontamargariinia
2 dl sokeria
1 muna
3 1/2 dl täysjyväkaurajauhoja
1 tl kardemummaa
1 tl leivinjauhetta

Pinnalle:

1 - 2 dl puolukoita

Ohje on vähälaktoosinen ja gluteeniton

Valmistus:

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Vaahdota pehmeä margariini ja sokeri kevyesti.

Vatkaa joukkoon muna.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää seos taikinaan.

Sekoita taikina tasaiseksi.

3. Jaa taikina kahteen osaan.

Leivo taikinapalat kahdeksi n. 25 cm pitkäksi tangoksi.

Leikkaa molemmista tangoista
n. 20 viipaletta ja nosta palat leivinpaperin päälle pellille leikkauspinta ylöspäin.

Jätä leviämisvaraa.

4. Paina pikkuleipien päälle muutamia puolukoita.

Paista uunin keskitasossa 10-12 minuuttia.

reseptin lähde: Kaurayhdistys, internetsivulta

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa

Telle
AineksetMääräEnergiaPHRK
Juokseva kasvisöljyvalmiste (Pirkka), annos 10g7.6g56kcal0g0g6.3g0g
Sokeri 10g41kcal0g10.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.8g4kcal0.3g0g0.3g0g
Kaurahiutale 6.1g23kcal0.9g3.5g0.4g0.6g
Leivinjauhe 0.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Puolukka 3.1g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana60g252kcal2.4g28g14g1.4g
Valittu annoskoko30g126kcal1.2g14g7g0.7g
Annoskoko puolitettuna15g63kcal0.6g7g3.5g0.4g
Arvot/100g100g419kcal4g46.5g23.3g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=380536