Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 9g | 33kcal | 1.3g | 5.2g | 0.7g | 0.9g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 3.4g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.7g | 8.1kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 121kcal | 5.4g | 18.2g | 2.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 61kcal | 2.7g | 9.1g | 1.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 30kcal | 1.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9g | 30.4g | 4.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu