Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 4.4g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 0.7g | 3.9kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 6.1g | 32kcal | 0.7g | 2.3g | 2.2g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 7g | 37kcal | 0.5g | 2.3g | 2.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 244kcal | 5.6g | 9.8g | 20.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 122kcal | 2.8g | 4.9g | 10.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 61kcal | 1.4g | 2.5g | 5.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 403kcal | 9.2g | 16.2g | 34g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu