Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 23g | 39kcal | 4.6g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.5g | 3.6kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 1g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 3.8g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 97kcal | 10g | 2.4g | 5.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 49kcal | 5g | 1.2g | 2.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 24kcal | 2.5g | 0.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.5g | 4g | 8.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu