Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 14g | 2.2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 14g | 48kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 2.1g | 5.5kcal | 0.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 111kcal | 2.4g | 0.8g | 10.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 56kcal | 1.2g | 0.4g | 5.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 28kcal | 0.6g | 0.2g | 2.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 1.3g | 17.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu