Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 6.5g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 6.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 2.2g | 2.2kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 2g | 6.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 28kcal | 2g | 4.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 14kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 7kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.3g | 7.3g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu