Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 9g | 34kcal | 1.3g | 6.2g | 0.3g | 0.6g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 5.6g | 22kcal | 0.1g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 16g | 51kcal | 1.9g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 213kcal | 6.6g | 12.6g | 15g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 107kcal | 3.3g | 6.3g | 7.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 53kcal | 1.7g | 3.2g | 3.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.4g | 24.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu