Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.9g | 4.7kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 54g | 41kcal | 1g | 8.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 38g | 82kcal | 4.1g | 3.4g | 6g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 56g | 15kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 602g | 291kcal | 11.8g | 29.2g | 13.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 301g | 146kcal | 5.9g | 14.6g | 6.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 73kcal | 3g | 7.3g | 3.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu