Lohikastike
300 gr. Pirkka sitruunamarinoitu lohi
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sitruunamarinoitu kirjolohisuikale pirkka | 1800g | 4680kcal | 270g | 0g | 396g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1200g | 1440kcal | 34.8g | 54g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 12240kcal | 609.6g | 108g | 1032g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 6120kcal | 304.8g | 54g | 516g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 3060kcal | 152.4g | 27g | 258g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 10.2g | 1.8g | 17.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu