Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 50g | 160kcal | 5.5g | 32g | 1g | 6g | |
| Kevytmaito (Valio) | 250g | 115kcal | 8g | 12g | 3.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 603g | 550kcal | 27g | 88g | 9.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 301g | 275kcal | 13.5g | 44g | 4.7g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 138kcal | 6.8g | 22g | 2.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu