Sveitsinjogurtti
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 945g | 422kcal | 1.8g | 89g | 0.9g | 17g | |
| Rusina | 225g | 658kcal | 6.3g | 135.2g | 1.1g | 21.8g | |
| Luomujogurtti Valio maustamaton | 1800g | 1080kcal | 68.4g | 90g | 45g | 0g | |
| Manteli | 45g | 277kcal | 10.8g | 3g | 24.3g | 3.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 9g | 33kcal | 0.3g | 7.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 4940kcal | 175.2g | 648.8g | 143.2g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 2470kcal | 87.6g | 324.4g | 71.6g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1235kcal | 43.8g | 162.2g | 35.8g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 2.9g | 10.7g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu