Broilerikasviskeitto
Ruskista jauheliha, lisää vesi ja kanaliemikuutiot, kun kiehuu lisää kasvikset, anna kiehahtaa ja valmista.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kanaliemi, Maggi | 3.2g | 9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 161g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 32g | 7.1kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 54g | 22kcal | 0.7g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Broilerin jauheliha (finelli) | 54g | 79kcal | 11.5g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 606g | 234kcal | 25.2g | 8.6g | 9.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 303g | 117kcal | 12.6g | 4.3g | 4.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 59kcal | 6.3g | 2.2g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.2g | 1.4g | 1.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu