Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 325g | 812kcal | 29.2g | 146.1g | 11g | 14.6g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 758g | 1515kcal | 98.5g | 74.2g | 90.9g | 10.6g | |
| Sipuli | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Ananas, omassa liemessään | 721g | 376kcal | 3.6g | 80.8g | 0g | 10.1g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 60g | 48kcal | 0.9g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 60g | 79kcal | 2.6g | 8.5g | 3.6g | 1g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 962g | 1366kcal | 120.2g | 2.9g | 99.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 120g | 361kcal | 27.7g | 0g | 27.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6072g | 9130kcal | 566.2g | 650.6g | 464.8g | 73.6g | |
| Valittu annoskoko | 3036g | 4565kcal | 283.1g | 325.3g | 232.4g | 36.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1518g | 2283kcal | 141.6g | 162.7g | 116.2g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu