Eevaliin kermainen marjarahka
Vatkaa Flora vispi vaahdoksi.
Sekoita marjat ja kuutioitu banaani rahkaan, sekoita joukkoon sokeri ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eevalii60
Sekoita marjat ja kuutioitu banaani rahkaan, sekoita joukkoon sokeri ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 109g | 71kcal | 10.9g | 4.6g | 0.3g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 55g | 120kcal | 1.6g | 2.7g | 10.9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 33g | 29kcal | 0.3g | 6g | 0.1g | 0.6g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 55g | 22kcal | 0.3g | 4g | 0.3g | 1g | |
| Mustikka, pakastettu (Pakkasmarja), annos 200g | 44g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 8.7g | 36kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 609g | 590kcal | 26.6g | 59.4g | 23.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 295kcal | 13.3g | 29.7g | 11.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 148kcal | 6.7g | 14.9g | 6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 4.4g | 9.8g | 3.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu