Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 145kcal | 0g | 35.7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 42g | 36kcal | 0.6g | 1.8g | 2.9g | 0g | |
| Voi | 42g | 305kcal | 0.5g | 0.2g | 34.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 69g | 238kcal | 7.1g | 48.5g | 0.8g | 2.4g | |
| Leivinjauhe | 3.4g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.4g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 63g | 28kcal | 0.3g | 4g | 0.4g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 1672kcal | 29g | 189.8g | 86g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 836kcal | 14.5g | 94.9g | 43g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 418kcal | 7.3g | 47.5g | 21.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.8g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu