Teepöydän rieskat
Sekoita jauhot ja nypi rasva joukkoon.
Lisää maito.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja taputtele niista litteät rieskat suoraan leivinpaperille.
Paista heti 200 asteessa 10-12min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Mikisa71
Lisää maito.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja taputtele niista litteät rieskat suoraan leivinpaperille.
Paista heti 200 asteessa 10-12min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 335kcal | 9.9g | 68.2g | 1.2g | 3.4g | |
| Hiivaleipäjauho (Rainbow) | 49g | 166kcal | 6.8g | 31.2g | 1.5g | 2g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 66kcal | 0g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 38g | 262kcal | 0.2g | 0g | 29.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 1741kcal | 41g | 244.8g | 64.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 870kcal | 20.5g | 122.4g | 32.2g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 435kcal | 10.3g | 61.2g | 16.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 285kcal | 6.7g | 40.1g | 10.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu