Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 771g | 462kcal | 11.6g | 100.2g | 0.8g | 6.9g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 244g | 464kcal | 24.4g | 22g | 31.7g | 1.7g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 514g | 128kcal | 4.6g | 24.7g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1541g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6138g | 2109kcal | 81.2g | 293.8g | 68g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 3069g | 1054kcal | 40.6g | 146.9g | 34g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1535g | 527kcal | 20.3g | 73.5g | 17g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu