Possukastike
Viljapossun suikale 800 g
Voita 15 g
Sipuli 60 g
Aurakerma 2,5 dl
vettä 0,5 l
Vasikkafondi 1 rkl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Makaro
Voita 15 g
Sipuli 60 g
Aurakerma 2,5 dl
vettä 0,5 l
Vasikkafondi 1 rkl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 150g | 300kcal | 30g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 47g | 52kcal | 1.1g | 1.5g | 4.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 2.8g | 4.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 614g | 759kcal | 63g | 5.8g | 52.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 379kcal | 31.5g | 2.9g | 26.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 190kcal | 15.8g | 1.5g | 13.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 10.3g | 0.9g | 8.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu