Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 338g | 2469kcal | 3.4g | 3.4g | 270.6g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 338g | 1184kcal | 11.8g | 274g | 3.4g | 10.1g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 338g | 90kcal | 11.2g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1804g | 613kcal | 3.6g | 128.1g | 5.4g | 32.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Sokeri | 135g | 549kcal | 0g | 135.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6156g | 10165kcal | 91g | 1103.2g | 584.2g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 3078g | 5083kcal | 45.5g | 551.6g | 292.1g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1539g | 2541kcal | 22.8g | 275.8g | 146.1g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu