Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 16g | 93kcal | 3.7g | 1g | 8.4g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 26g | 175kcal | 7g | 1.8g | 15g | 3.2g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 26g | 83kcal | 4.6g | 14.6g | 1.7g | 8.9g | |
| Unikonsiemen 100g | 13g | 76kcal | 3.2g | 1.6g | 6.5g | 1.6g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 78g | 259kcal | 19.4g | 0g | 20.2g | 0.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.2g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 16g | 60kcal | 5.1g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.2g | 46kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 616g | 1957kcal | 117.6g | 42.8g | 148.2g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 979kcal | 58.8g | 21.4g | 74.1g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 489kcal | 29.4g | 10.7g | 37.1g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu