Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 141g | 96kcal | 2.3g | 21g | 0.1g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 70g | 123kcal | 13.4g | 0g | 7.7g | 0.1g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 34g | 54kcal | 7.1g | 0.1g | 30.4g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 35g | 39kcal | 0.8g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 28g | 45kcal | 0.8g | 0.8g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 617g | 714kcal | 48.8g | 46g | 91.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 357kcal | 24.4g | 23g | 45.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 179kcal | 12.2g | 11.5g | 23g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.5g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu