Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 56g | 158kcal | 10.7g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 169g | 96kcal | 2.4g | 20.9g | 0.3g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 79g | 63kcal | 13.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 4.5g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 617g | 656kcal | 54g | 42g | 28.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 328kcal | 27g | 21g | 14.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 164kcal | 13.5g | 10.5g | 7.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.8g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu