Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 1400g | 4900kcal | 224g | 896g | 36.4g | 84g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1000g | 600kcal | 12g | 28g | 50g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 200g | 540kcal | 60g | 0g | 34g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 480g | 768kcal | 100.8g | 2.4g | 43.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 13616kcal | 793.6g | 1852.8g | 327.2g | 168g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 6808kcal | 396.8g | 926.4g | 163.6g | 84g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 3404kcal | 198.4g | 463.2g | 81.8g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu