Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, keitä perunat, laita kaikki sekaisin ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 94g | 237kcal | 16.4g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 100g | 141g | 84kcal | 2.2g | 16.9g | 0.3g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 618g | 680kcal | 38.6g | 41g | 38.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 340kcal | 19.3g | 20.5g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 170kcal | 9.7g | 10.3g | 9.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.2g | 6.6g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu