Ukkelin riisisuklaa

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Sulata rasva kattilassa (rasva sulaa todella nopeasti!).

Sekoita kuivat ja rasva keskenään.

Lisää 8dl riisimuroja.

Annostele mieleisesti muffinssipikareihin ja anna jäähtyä (esim.

jääkaapissa).

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa

T2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva (Cocos)9g80kcal0g0g9g0g
Riisimurot (Kellogg´s), annos 31g8.7g33kcal0.5g7.5g0.1g0.1g
Kaakaojauhe, Oboy (Kraft)4.3g16kcal0.2g3.6g0.1g0.2g
Tomusokeri 1dl=60g8.7g35kcal0g8.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.3g1.2kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana62g331kcal1.4g40.2g18.4g0.6g
Valittu annoskoko31g165kcal0.7g20.1g9.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna16g83kcal0.4g10.1g4.6g0.2g
Arvot/100g100g533kcal2.3g64.8g29.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258636