Kukkismössö
Kypsennä kukkis + voi mikrossa.
Mössää mokkonuijalla tai haarukalla.
Mausta valkopippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Maumau
Mössää mokkonuijalla tai haarukalla.
Mausta valkopippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 28g | 4.8kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.8g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 51kcal | 1g | 1.2g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 25kcal | 0.5g | 0.6g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 13kcal | 0.3g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.6g | 1.9g | 7.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu