Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 6.2g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2g | 7.1kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 3.1g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 7.8g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 7.8g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 162kcal | 2.4g | 21g | 7.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 81kcal | 1.2g | 10.5g | 3.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 41kcal | 0.6g | 5.3g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 262kcal | 3.9g | 34g | 11.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu