Vanilja vadelma rahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vaniljakastike 9% laktoositon (Valio), annos 50g		7g	11kcal	0.3g	1.1g	0.6g	0g
Vadelma		7g	2.9kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.3g
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		18g	11kcal	1.9g	0.7g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	63g	51kcal	4.6g	4.2g	1.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	32g	26kcal	2.3g	2.1g	0.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	16g	13kcal	1.2g	1.1g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	81kcal	7.3g	6.6g	2.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu