Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 16g | 33kcal | 3g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 13g | 21kcal | 2.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 1.8g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 2g | 5.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 124kcal | 11.6g | 2.2g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 62kcal | 5.8g | 1.1g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 31kcal | 2.9g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18.2g | 3.4g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu