Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 11g | 43kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 19g | 79kcal | 15g | 0.9g | 1.1g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 1.9g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 254kcal | 30g | 24g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 127kcal | 15g | 12g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 63kcal | 7.5g | 6g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 396kcal | 46.9g | 37.5g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu