Herkkusämpylät
Sekoita hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 180g | 630kcal | 21.6g | 127.8g | 3.8g | 5.4g | |
| Maito, Kevyt | 90g | 41kcal | 2.9g | 4.3g | 1.4g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 4g | 14kcal | 1.8g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 16g | 52kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 18g | 131kcal | 0.2g | 0.1g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 620g | 1736kcal | 53g | 291.6g | 40g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 868kcal | 26.5g | 145.8g | 20g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 434kcal | 13.3g | 72.9g | 10g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 8.5g | 47g | 6.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu