Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 226g | 500kcal | 39.5g | 0g | 38.4g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 28g | 133kcal | 3.4g | 2g | 12.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 57g | 71kcal | 6.2g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 621g | 1408kcal | 98.2g | 4.4g | 111.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 311g | 704kcal | 49.1g | 2.2g | 55.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 352kcal | 24.6g | 1.1g | 28g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu