Topposen karpit jauhelihapihvit
Jauhelihan sekaan jogurtti, raaka kananmuna ja hyvin silputtu sipuli.
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 250g | 554kcal | 43.8g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 25g | 32kcal | 1.1g | 1.3g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 622g | 1223kcal | 93.8g | 4.8g | 92.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 311g | 612kcal | 46.9g | 2.4g | 46.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 306kcal | 23.5g | 1.2g | 23.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 15.1g | 0.8g | 14.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu