Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 15g | 41kcal | 2.9g | 0.7g | 2.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 668g | 274kcal | 9.3g | 54.1g | 2g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 668g | 200kcal | 6.7g | 40.1g | 1.3g | 6.7g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 227g | 227kcal | 49.9g | 0.5g | 3.4g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 200g | 701kcal | 32g | 128.2g | 5.2g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 6224g | 2886kcal | 201.6g | 447.2g | 29.6g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 3112g | 1443kcal | 100.8g | 223.6g | 14.8g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1556g | 722kcal | 50.4g | 111.8g | 7.4g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu