Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 45g | 328kcal | 0.5g | 0.2g | 36.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 6.8g | 41kcal | 1.4g | 0.4g | 3.7g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 63g | 328kcal | 7g | 24.1g | 22.8g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 72g | 384kcal | 5.6g | 23.9g | 29.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 120g | 171kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 5g | 14kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2531kcal | 59.2g | 103.6g | 210.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1266kcal | 29.6g | 51.8g | 105.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 633kcal | 14.8g | 25.9g | 52.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.6g | 33.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu